O relaxamento que cura
A massagem certa, no momento certo, não é apenas um “mimo” para o corpo — é uma estratégia poderosa de cuidado, prevenção e bem-estar. Aqui no Espaço Ví Van, nossas massagens são realizadas por fisioterapeutas experientes, que unem técnicas manuais, liberação miofascial e conhecimento científico para transformar sua relação com o próprio corpo.
Massagem esportiva: potência e recuperação para quem treina
Para corredores, triatletas, praticantes de CrossFit ou qualquer atleta dedicado, o treino intenso cria microlesões, pontos-gatilho e acúmulo de toxinas musculares. A massagem esportiva é a solução para:
- Liberação miofascial: soltar as tensões profundas e permitir que músculos e fáscias deslizem corretamente, reduzindo o risco de lesões por sobrecarga.
- Alívio de tensões: amassar, deslizar e pressionar pontos críticos faz seus músculos “respirarem” novamente, evitando aquele travamento depois de treinos longos.
- Melhoria da circulação: aumentar o fluxo sanguíneo local significa mais oxigênio e nutrientes chegando às fibras musculares, acelerando a recuperação.
- Eliminação de resíduos metabólicos: com a intensificação da circulação, você elimina o excesso de ácido láctico e outros detritos que causam aquela dor tardia persistente.
Quando agendar?
- Pós-treinos longos (meia maratona, corridas intervaladas, WODs intensos)
- Pré-provas importantes (para garantir que seus músculos estejam soltos e prontos)
- Fases de “taper” (redução de volume antes de provas) para manter a flexibilidade ativa sem fadiga
Massagem relaxante: antídoto para o estresse cotidiano
O dia a dia corrido pode deixar o corpo rígido e a mente sobrecarregada. A massagem relaxante no Espaço Ví Van atua de forma holística:
- Descompressão muscular: movimentos suaves e profundos liberam a tensão acumulada em trapézio, cervical e região lombar.
- Reequilíbrio do sistema nervoso: manobras lentas, com pressão moderada, estimulam o sistema parassimpático, ajudando a reduzir cortisol e ansiedade.
- Relaxamento mental: óleos essenciais, música suave e ambiente acolhedor criam a atmosfera perfeita para desacelerar.
- Melhora da qualidade do sono: ao diminuir a tensão muscular e o estresse, seu corpo encontra o equilíbrio ideal para uma noite de descanso restaurador.
Quando agendar?
- Depois de semanas estressantes de trabalho ou estudo
- Em fases de tensão emocional (provas, datas comemorativas, prazos apertados)
- Sempre que sentir as costas, ombros ou cabeça “pesando”
👉 Agende sua sessão hoje mesmo e descubra como o relaxamento que cura pode mudar não só o seu dia, mas a forma como você se relaciona com o próprio corpo.
Vaneide Santana
Fisioterapeuta – Crefito 255880/F
Espaço Ví Van – Movimento é Mais Vida!
Profissional Responsável
