Se você acha que maratonistas só vivem de quilômetros e vitaminas, prepare-se para descobrir o segredo oculto do sucesso: a massagem esportiva. Antes de cruzar a linha de chegada com aquele sorriso de vitória, todo corredorzinho que se preze precisa de um “carinho” especial para o corpo — e essa […]

Você já deve ter ouvido que “corrida é bom para o coração” — mas que tal proteger o seu corpo inteiro enquanto acelera no asfalto? Se você ama enfileirar quilômetros e bater metas de pace, o Pilates pode ser seu melhor parceiro para manter o corpo inteiro alinhado, forte e […]

Qual a diferença entre Quiropraxia e Fisioterapia? Muita gente chega até o Espaço Ví Van com essa dúvida na ponta da língua: “Mas Vaneide, qual é a diferença entre a quiropraxia e a fisioterapia? Elas não fazem a mesma coisa?” E a resposta é: não exatamente! Embora ambas as áreas […]

O que é Liberação Miofascial e como ela pode transformar seu corpo? Você já ouviu falar em liberação miofascial, dry needling ou aquele rolinho de espuma que parece inofensivo até você deitar em cima?  Vem comigo que eu te explico tudo, sem dor — só com informação boa! 🤔 O […]

Quais são os benefícios do Pilates para o corpo? Se você caiu aqui depois de digitar no Google “benefícios do Pilates para o corpo”… pode respirar fundo e alongar essa coluna, porque você chegou no lugar certo! Vamos começar com a verdade: o Pilates não é só uma modinha de […]

A maratona é uma das provas mais desafiadoras para um atleta, exigindo resistência, força e uma mentalidade resiliente. Enquanto o treinamento de corrida é fundamental para melhorar sua resistência cardiovascular e preparar seu corpo para a corrida de longa distância, integrar o Pilates à sua rotina de treinamento pode oferecer […]

Dê um Descanso aos Músculos com a Massagem Esportiva! Seja você um profissional em busca da próxima medalha de ouro, um amador apaixonado pelas corridas de fim de semana ou até mesmo o herói dos jogos de futebol de domingo à tarde, temos algo para você: a massagem esportiva!A massagem […]

Descobrindo os Segredos do Pilates: Da Origem à Popularidade Global Você sabia que por trás da prática popular do Pilates há uma história fascinante de inovação e dedicação? Junte-se a nós enquanto exploramos a jornada incrível do Pilates desde sua criação até sua disseminação global, direto do coração do bairro […]