Sentir dor durante a corrida assusta. O medo de ser uma lesão sempre grita alto.
O medo de piorar a lesão faz muitas pessoas acreditarem que o melhor caminho é parar completamente.

Mas repouso absoluto nem sempre é a solução mais eficiente.

DOR NÃO É SINÔNIMO DE LESÃO GRAVE
Nem toda dor indica uma lesão estrutural.
Muitas dores estão ligadas a:
• sobrecarga
• fadiga
• falta de recuperação
• padrões de movimento ineficientes

O problema começa quando a dor é ignorada ou tratada apenas com repouso prolongado.

MOVIMENTO É PARTE DO TRATAMENTO
A fisioterapia esportiva moderna entende que:
• movimento controlado acelera a recuperação
• fortalecimento direcionado protege o corpo
• retorno gradual evita recaídas

Ficar totalmente parado pode gerar:
• perda de força
• rigidez articular
• medo de voltar a correr

COMO O ESPAÇO VÍ VAN TRABALHA
Aqui, o foco não é apenas “tirar a dor”, mas devolver função.

Usamos:
• fisioterapia baseada em movimento
• Pilates para controle e estabilidade
• massagem esportiva para recuperação tecidual

Está lidando com dor ou lesão na corrida?
Não espere piorar.
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TotalPass (TP5+) e Wellhub (Gold+) aceitos.

Espaço Ví Van – Movimento é Mais Vida!
Vaneide Santana • Fisioterapeuta • CREFITO 255880/F