A correria, o celular e as mil tarefas diárias fazem o corpo viver em “modo alerta”.
O resultado é tensão muscular, dor, fadiga e má postura.
A massagem terapêutica é uma das formas mais eficazes e prazerosas de reiniciar o corpo e o sistema nervoso.
Como o estresse afeta o corpo
Quando estamos estressados, os músculos se contraem automaticamente.
O trapézio (pescoço e ombros) é o primeiro a sofrer.
Com o tempo, o corpo inteiro perde mobilidade — e a postura se adapta ao estado mental: fechada, tensa, curvada.
Como a massagem ajuda
A massagem esportiva e terapêutica:
- Reduz a tensão muscular.
- Melhora a circulação e oxigenação.
- Libera endorfina (hormônio do bem-estar).
- Diminui os níveis de cortisol (hormônio do estresse).
💡 Depois de uma boa sessão, o corpo “abre espaço” novamente — e a postura se reequilibra naturalmente.
Integração com Pilates e Fisioterapia
No Espaço Ví Van, a massagem não é um serviço isolado:
ela complementa o Pilates e a fisioterapia, ajudando o corpo a responder melhor ao movimento.
É o que chamamos de tratamento 360° — corpo, mente e performance alinhados.
Conclusão
Cuidar da postura também é cuidar das emoções.
A massagem terapêutica é um convite pra respirar, relaxar e deixar o corpo se reorganizar.
E o melhor: ela é o ponto de partida pra um novo jeito de se mover e viver.
FAQ
1️⃣ Quantas sessões de massagem são recomendadas?
Depende da rotina e do nível de tensão, mas 1x por semana já traz benefícios reais.
2️⃣ Massagem esportiva é só pra atleta?
Não! É indicada pra qualquer pessoa que acumula tensão muscular.
3️⃣ Posso fazer Pilates e massagem na mesma semana?
Sim — inclusive, a combinação potencializa os resultados!
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Espaço Ví Van – Movimento é Mais Vida!
Vaneide Santana • Fisioterapeuta • Crefito 255880/F
